Résumé : Une sélection de 40 itinéraires dans ces deux territoires limitrophes des Alpes du Sud, des abords du lac de Serre-Ponçon jusqu'au bassin de Barcelonnette. Autour des cols d'Allos, de la Cayolle, de la Bonette-Restefond et de Larche. La majorité d'entre elles s'effectuent en une journée mais quelques treks de deux jours sont cependant proposés.